Herzlich willkommen auf der neuen Website von Kensho e.V.
Wir sind ein Verein, der in Lüneburg seit über 30 Jahren aktiv ist und wir bieten folgende Trainingsmöglichkeiten an:
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Karate-Training |
Taiji-Training |
Wegen der Covid-19-Pandemie (Corona-Virus) war der reguläre Trainingsbetrieb
für Sportvereine in den Sporthallen und Dojos bis auf Weiteres eingestellt worden.
Unter Einhaltung der gelockerten Rechtsvorschriften des Landes Niedersachsen
trainieren wir aber wieder in unserer Halle sowie in den Sommerferien auch mal draußen.
Kensho e.V. - Lüneburg - 09.07.2020
Habt Ihr Lust uns auszuprobieren und wollt ein Probetraining vereinbaren? Dann nehmt einfach Kontakt mit uns auf :-)
Aktuelles und Aktionen 2020
Kensho-Corona-Indoor-Training seit dem 05.06.2020
Seit dem 05.06.2020 sind wir wieder drinnen, weil es draußer ach so bitter kalt und nass ist -> Training
Kensho-Challenge im April und Mai 2020
Es gabe im Zeitraum April und Mai ein Paar Kensho-Challenges, an denen man sich beteiligen konnte:
- Plank: Es galt so lange wie möglich im Unterarmstütz liegen. Die Vorgabe war 45 Sekunden je Person und das wurde weit übertroffen. Mehrere Teilnehmer hielten es länger als 3 Minuten durch.
- Klorollen stapeln und mit Mawashi Geri einzeln heruntertreten: Die Vorgabe war, dass der Rollenturm 7 Rollen hoch ist. Das Video folgt...
- Gyaku Zukis im Wechsel links und rechts gegen eine Pratze, Sandsack oder Makiwara schlagen. 50 Schläge in einer Minute war die Vorgabe. Diese Challenge wurde deutlich geschafft.
- Liegestütze im Tackt des Songs "Bring Sally up" von You Tube: Nach der Musik Liegestütz, alternativ Kniebeugen, so lange wie möglich. Die Vorgabe lag bei 45 Sekunden. Carina z.B. hat 2 Minuten und 2 Sekunden geschafft. Als Belohnung wird es für die Teilnehmer eine Boßeltour geben.
- Lauf Challenge: Die Vorgaben lag bei gemeinschaftlich gelaufenen 700 km, dann 1000 km und Stephan hat später auf 1500 km erhöht. Unser Ziel ist es jetzt, virtuell Yuna in Tokio zu besuchen. Wir sind bei knapp 1700 km.
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Kensho-Open-Air am 29.05.2020 gestartet
Nachdem geklärt wurde, unter welchen Umständen bzw. mit welchen Hygiene-Konzepten wir sowohl draußen als auch drinnen drinnen wieder trainieren dürfen, hat sich der Vorstand zunächst für ein Training draußen entschieden. Dieses findet jetzt ab dem 29.05.2020 immer mittwochs und freitags auf dem Fußballplatz des ESV statt. Weitere Infos findet Ihr unter dem Reiter "Training". Vom 1. Training am 29.05.2020 berichten diese Fotos:
Die Gruppe mit 1,5 Meter Sicherheitsabstand - beim Training selbst stehen wir noch weiter auseinander, als auf diesem Foto.
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Nach den 60 Minuten Training für alle folgten rund 30 Minuten mit Wiederholungen von Kata-Abläufen je 2 mal.
Kensho@Home - Das Training geht online weiter...
Die Dojos sind gesperrt und wir bleiben zuhause. Zusätzlich zu den Hausaufgaben gibt es jetzt ein Online-Training via Skype, an dem aber jeder teilnehmen kann, der Zuhause 1-2 m² Platz dafür hat. Alle Infos findet Ihr im Reiter "Training".
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Kensho@Home - Corona vs. Karatedo
Anstatt wegen der Corona-Pandemie gemeinsam im Dojo zu trainieren und hinterher bei Kaltgetränken die Weltlage zu diskutieren, gibt es nun ein paar kleine Aufgaben für Zuhause per Video, die man im Reiter "Training" aufrufen kann. Die Landeszeitung aus Lüneburg berichtet in der der Ausgabe vom 21./22.03.2020 u.a. auch darüber. Auch andere Vereine sind aktiv und probieren sich ganz zeitgemäß in Online-Angeboten:
Kensho on Tour - beim Lehrgang mit Fiore Tartaglia am 06.03.2020 in Hamburg
Einige unserer Karateka besuchten den Lehrgang mit Fiore Tartaglia in Hamburg, der im Rahmen der DM 2020 und der Bundesliga stattfand. Themen waren unter anderem die Bedeutung der richtigen Positionierung in der Zwischenbewegung, damit die Technik gut und stark wird.
Traditionelles Neujahrstraining am 01.01.2020
Kensho & Friends begingen ihren Jahresauftakt wie immer mit "108 x schweigend Kata Wankan". Beherbergt vom Osaka in Lüneburg konnte wir bereits das 10. Mal so ein Training durchführen. Karateka verschiedene geladener Vereine sowie Einzelpersonen hatten großen Spaß bei dieser Aktion und der letzte Power-Kiai aus 38 Kehlen schwingt sicher noch jetzt im Dojo hin und her. Danach gab es noch etwas zu essen und zu trinken und wir werden uns bald irgengendwo beim gemeinsamen Training wieder sehen. Alle restlichen Fotos findet Ihr im Foto-Archiv.
In der Lüneburger Landeszeitung erschien am 03.01.2020 sogar ein Artikel zum Neujahrstraining, den der Guido vom Osaka geschrieben hat.